El alcalde, Sergio Matos (PSOE), y la edil de NC, Maeve Sanjuán, debatieron sobre la idoneidad e incluso constitucionalidad de un punto del bando emitido para Semana Santa.
¿Están de cachondeo, ¿ no ?
( http://eldia.es/palma/2018-03-15/3-Prohiben-bares-actos-festivos-ludicos-Jueves-Viernes-Santos.htm )
GALVA
PUES MRA EN ECUADOR MARTY….PRESIDENTE DEL OPUS DEI….
JA,JA,JA,JA,JA,……
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GALVA
ES DE LO PEOR….
Por qué el yoga puede causarte “graves problemas de cadera”
Caroline Parkinson
Editora de Salud, BBC
4 noviembre 2019
Mujer practicando yogaFUENTE DE LA IMAGEN,GETTY IMAGES
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Forzar el cuerpo a adoptar determinadas posturas no siempre es malo, pero en exceso puede resultar problemático.
Parece improbable que un deporte tan saludable como el yoga, ideal para mejorar la flexibilidad y el equilibrio mientras potencia la conexión espiritual, pueda resultar dañino. Sin embargo, algunos expertos advierten que puede provocar “graves problemas de cadera”.
Los más afectados no serían precisamente los novatos: el problema atañe especialmente a los profesores de yoga y a quienes lo practican “en exceso”.
Ya en 2013 Raza Awan, un especialista en lesiones deportivas de Toronto, Canadá, aseguró que si alguien es demasiado flexible y hace ciertas posturas sin buena sujeción muscular, las articulaciones se pueden desgarrar y, en el caso de la cadera, romperse parte de un cartílago.
Y no es el único que lo piensa.
Benoy Matthews, un destacado fisioterapeuta en Reino Unido, le cuenta a la BBC que cada vez son más los profesores de yoga con serios problemas de cadera, muchos de los cuales requieren cirugía, por forzar demasiado el cuerpo.
Una mujer con las manos cruzadas en una oficina.
El experto cree que el problema reside en que se trata de personas que obligan repetidamente al cuerpo a adoptar ciertas posturas, cuando su propia fisiología lo impide.
Día Internacional del Yoga: ¿cómo nacieron estas 8 famosas posturas?
En torno a la mitad de los profesores a quienes atiende simplemente necesitan consejo sobre cómo moderar esas posturas estipuladas y a no poner demasiada tensión sobre las articulaciones.
Pero aquellos que tienen problemas más avanzados necesitan tratamiento médico y cirugía, a veces incluso el reemplazo total de cadera, señala.
“Conoce tus límites”
“La gente confunde la rigidez con el dolor”, dice él. “Si sientes pinchazos o bloqueo en la ingle, no debes ignorarlos. Tienes que conocer tus límites”.
Matthews se especializó en caderas y rodillas durante los últimos ocho de sus 22 años como fisioterapeuta.
Asegura que puede resultar fácil para quienes practican yoga confundir el dolor de articulaciones —que significa que se debe dejar de mover— con la rigidez, a la cual se deben sobreponer.
Benoy Matthews
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Benoy Matthews dice que la clave es aprender a entender lo que tu cuerpo necesita.
“Todos conocemos los beneficios del yoga para la salud. Yo mismo lo practico”, dice.
“Pero, como cualquier otra actividad, puede causar lesiones. No podemos ponerlo en un pedestal”.
“No quiero hacer una denuncia contra el yoga, después de todo lleva practicándose miles de años. Pero tienes que comprenderte a ti mismo”.
Matthews dice que el problema a menudo se reduce a cómo están formadas las caderas de una persona y cuán flexibles son.
“Lo que es posible de alcanzar para una persona puede no serlo para otras”, dice. “La gente tiende a adoptar las mismas posturas, en lugar de lo que las que le resultan factibles”.
“Podría ser por ego, por demostrar que pueden llegar hasta el final con la postura. Pero en lugar de eso deberían parar cuando les resultara incómoda”, dice el especialista..
“Solo porque la persona que está a tu lado pueda hacerlo no significa que sea necesario o deseable hacer lo mismo”.
practicando yoga
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No todos podemos o debemos hacer las mismas posturas.
“Combina ejercicios”
Matthews dice que la cantidad de profesores de yoga que lo hacen, además del hecho de que puede que no hagan otro tipo de ejercicio, puede explicar los problemas que desarrollan.
“Puede que practiquen yoga seis veces por semana y piensen que es suficiente, que no necesitan hacer otro tipo de ejercicio, como cardio o entrenamiento combinado”, dice.
“Pero es como todo. Si haces lo mismo una y otra vez, puedes tener problemas. Necesitas combinar el tipo de ejercicio que haces”.
“Los profesores de yoga a los que veo son jóvenes; tienen 40, 42 años”.
“Si vienen cojeando y no pueden caminar más de 10 metros, no hay cantidad suficiente de fisioterapia que pueda ayudarlos. Si han pasado dos años, puede que ni el mejor fisioterapeuta pueda hacer algo al respecto”.
A veces se les hace una laparoscopia (artroscopia de cadera) o hasta necesitan una prótesis.
Matthews sugiere que se evalúen a los nuevos profesores de yoga. “Se puede observar la movilidad que tienen y lo que su cuerpo les permite hacer”, explica.
Natalie Gartshore
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Natalie Gartshore es profesora de yoga desde hace 16 años.
Moderación
Natalie Gartshore lleva 16 años siendo profesora de yoga. Ella cree que la popularidad del yoga le convierte en víctima de su propio éxito.
“No creo que se explique mucho cuando te estás formando como profesor (de yoga) sobre fisiología o anatomía”, dice ella. “Hay un problema de práctica excesiva”.
“Si hubiera gente en masa haciendo ballet, se obtendrían los mismos resultados”.
Natalie, de 45 años, se fracturó el cartílago de la cadera hace cinco.
Ahora se asegura de administrar adecuadamente la carga de la clase y no trabaja los fines de semana, pero dice que encuentra difícil que los profesores recién titulados hagan lo mismo.
“Hacen unas cinco clases al día, corriendo, trabajando los fines de semana”, explica.
Wendy Haring, profesora de yoga y directora de educación de la British Wheel of Yoga, la mayor organización de yoga en Reino Unido, dice lo siguiente:
“Probablemente sea cierto (que tengan problemas de cadera) en algunas escuelas de yoga, en donde la gente mantiene las posturas durante un tiempo prolongado sin modificarlas. Es entonces cuando hay problemas”.
“Nosotros enseñamos a la gente cómo modificar las posturas”, dice Haring.
Hombre practicando yoga
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Compite contigo mismo, no con los demás.
Pero también cree que quienes enseñan yoga deben ser cuidadosos y advertir a quien quiera entrenar que tomen cursos en organismos cualificados.
Pip White, asesora de la Sociedad Colegiada de Fisioterapia de Reino Unido, dice: “El yoga es una actividad fantástica con muchos beneficios para la salud y el bienestar general”.
“Sin embargo, como cualquier tipo de ejercicio, es importante hacerlo de manera segura y, en este caso, conocer tus propios límites, pues todos tenemos una constitución diferente”.
“El yoga no se trata de competir con los demás. Si estás al tanto de tus capacidades y lo practicas dentro de tus propios límites, obtendrás todos los beneficios que tiene para ofrecer”.
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Marta71
¡MENUDO CACAO MENTAL TIENE GALVA…CON LO BONITO QUE ES ENTREGARSE AL AMOR!
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Martelero
Galva, alégrese, que estamos en el mes de las flores.
https://www.youtube.com/watch?v=71fm_PVUJqk
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Martelero
Galva: “as asociaciones laicas y coooperantes del 3er mundo laicas han FRACASADO….No tiene espiritu de amor al projimo….”
¡Ja ja ja! Cada vez les cuesta más encontrar bobos que se traguen ese cuento. ¡Ja ja ja!
iba a poner una noticia sobre abusos sexuales y de otro tipo de misioneros… pero hay tantas…
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GALVA
Pues creo que es lo que dice Sergio…
Caritas es una Asociacion catolica; y las asociaciones laicas y coooperantes del 3er mundo laicas han FRACASADO….No tiene espiritu de amor al projimo….
Solo van de turismo perroflautico…
Y el OPUS tambien es una exitosa asociacion catolica….
Marty; si los laicos no saben ni hacer triunfar una asociacion SERA QUE SON INCAPACES….
https://elapuron.com/noticias/cultura/151224/cabildo-obispado-ayuntamiento-garantizan-cumplimiento-del-proyecto-mejora-la-iglesia-los-remedios-proteger-patrimonio/#comment-309865
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GALVA
ENCUBRIDORES DE PEDERASTAS…LA PROGRESIA HISPANA….
https://www.libertaddigital.com/espana/2021-04-28/el-tsj-de-valencia-estudia-una-querella-contra-oltra-por-encubrir-los-abusos-de-su-exmarido-a-una-menor-tutelada-6750386/
El TSJ de Valencia estudia una querella contra Oltra por encubrir los abusos de su exmarido a una menor tutelada
La Audiencia Provincial de Valencia confirmó en marzo la condena de 5 años de prisión a su exmarido por un delito de abusos sexuales.
MIREN LA CARA DE IDIOTA DE OLTRA; LO QUE LLAMAN LOS PIRATAS “NERDY”…..
MENUDO MARIDO….
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GALVA
Y POR QU ENO LA PIODEN AL ARTISTEO….
ESOS SON PROGREDUMBRE ATEA; NI CASO……
https://www.lavozdeasturias.es/noticia/actualidad/2019/03/04/gary-glitter-ian-watkins-carcel-pederastas/00031551718761959966820.htm
Gary Glitter e Ian Watkins están en la cárcel por pederastas
Otros artistas como Jerry Lee Lewis o Jimmy Page mantuvieron polémicas relaciones con menores de edad
LA VOZ
REDACCIÓN 04/03/2019 18:01 H
Aunque sea el más célebre, no es el de Michael Jackson en el único ejemplo en el mundo de la música en el que estrellas se han visto involucrados en asuntos turbios con menores. En algunos casos, como el de Gary Glitter, terminaron incluso en prisión. Actualmente cumple 16 años de cárcel tras haber sido declarado culpable de un intento de violación, de cuatro delitos de abusos sexuales y otro por tener relaciones sexuales con una niña menor de 13 años. Él siempre negó esas acusaciones. La condena de Ian Watkins, cantante de la banda de metal Lostprophets, ha sido mucho más abultada: 29 años y seis años de libertad condicional. Los cargos contra él incluían «abuso sexual, incluyendo el intento de violación a un bebé de casi un año de edad; conspiración para abusar de menores, posesión de pornografía infantil y actos sexuales con animales». En el juicio se supo que tenía planeado secuestrar a uno niños gemelos, con la intención de «violar a uno y matar al otro». En el juicio, además, no mostró arrepentimiento alguno. Otro caso sonado fue el de David Holland, exbatería de Judas Priest, una de las bandas más famosas del heavy-metal. Recientemente fallecido en una aldea de Lugo, donde se encontraba retirado de todas las polémicas, en su día terminó entre rejas, condenado a ocho años de prisión obligar a un joven de 17 a participar en actividades de sexo oral e intentar violarlo.
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Martelero
Más… La red mundial de víctimas de abusos exige al Gobierno que ordene una investigación “sin restricciones” en la Iglesia española
https://www.religiondigital.org/espana/victimas-Gobierno-investigacion-restricciones-Iglesia_0_2335566463.html
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GALVA
¿ Y tu crees que el marido de Oltra, con esos gustos, f…………ba?…
Mucho resumir de Rocco Sigfredi, y asi son……
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