El Ayuntamiento de Breña Alta ofrece, de forma gratuita, los meses de marzo y abril unas jornadas gratuitas relacionadas con el desarrollo integral de la persona, denominada "Hábitos Saludables". Se llevarán a cabo varios talleres formativos y participativos, de yoga, salud bucal, inteligencia emocional y alimentación. Las jornadas darán comienzo el próximo sábado día 2 de marzo en el Parque de Los Álamos.
Esta actividad se ha diseñado con la intención de profundizar en conceptos básicos e importantes para mantener un estado óptimo de salud, como pueden ser el ejercicio físico, la salud bucal, las emociones o la alimentación entre otros, siempre enfocados desde una perspectiva lúdica y distendida.
La OMS (Organización Mundial de la Salud) recuerda que la "buena salud añade vida a los años", así como la necesidad de concienciar a las personas sobre la importancia de seguir unos buenos hábitos de vida para combatir posibles enfermedades u otros problemas de salud como podrían ser la diabetes, la obesidad y el cáncer.
Por consiguiente, dotar tanto a la población infantil como a la adulta de herramientas que les ayuden a ser más responsables y conscientes de su salud, es una inversión de futuro.
Las jornadas "Hábitos Saludables" están orientadas para la familia en general. En marzo, el día 2 se destinará a niños y niñas; el 9, a padres y madres; el 16 participarán todos juntos, y para cerrar este encuentro, el 6 de abril, se harán actividades desarrolladas por el club de atletismo El Chirizo dirigidas a toda la familia.
Estos talleres tendrán lugar en Breña Alta, en el Parque de Los Álamos. Los sábados, 2 (de 10.30 a 13.30), 9 (11.00 a 13.00) y 16 (11.00 a 13.00) de marzo, y el sábado 6 de abril (de 11.00 a 13.00).
Indiano
Cuidado con las posturas de yoga. Hay que hacerlas correctamente e cuerpo, sus extremidades y sobre todo la columna deben estar muy bien alineados, la columna ,derecha, si se hacen mal, despues bienen las lesiones, si se hacen bien y se ponen los tendones en su sitio se pueden corregir las lesione, pero my poca gente conoce las asanas, las posturas cmo un medico, no es cuestion de flexibilidad y nada mas, con esas cosas hay que tener mucho cuidado.
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