La arista canaria Acerina Amador desarrollará un taller de cuatro días en el municipio de El Paso bajo el nombre de ‘Adelante, habilidades para vivir bonito’. La actividad se desarrollará del 7 al 10 de noviembre, en el Teatro Monterrey (dos primeros días) y la Casa de la Cultura Braulio Martín Hernández (los dos siguientes). El horario del taller, con entrada gratuita, será todos los días de 17:00 a 19:30 horas.
Según la propia Acerina Amador, «Adelante es un proyecto para valientes, para personas que quieren aprender a levantarse cuando se resbalan, incluso cuando se caen». Se trata de un proyecto innovador con técnicas basadas en evidencia y la posibilidad de despertar a la persona creativa que llevamos dentro. Los interesados pueden inscribirse a través del whatsapp 689085542 o la dirección de email elpasoadelante@gmail.com
Acerina Amador añade que «es innovador entrenar estas habilidades claves para el bienestar humano usando elementos creativos como el movimiento, la escritura automática o el teatro. Son habilidades basadas en la Terapia Dialéctica Conductual y se van a poner en práctica en este formato por primera vez. Se recogerán medidas de bienestar y calidad de vida antes del taller, tras el taller y tras ocho semanas».
El primer día, la actividad estará centrada en la Atención Plena o Mindfulness, donde se aprenderá a notar y identificar las emociones, pensamientos y sensaciones, para poder percibirlas, describirlas y tomar perspectiva sobre ellas.
El segundo día estará centrado en la Regulación emocional, desarrollando conceptos básicos sobre emociones, con especial atención sobre una habilidad que se llama ‘Acción Opuesta’.
La efectividad interpersonal será la protagonista del día 3, diferenciando tres tipos de metas en situaciones interpersonales con unas habilidades para tal fin. Se practicará la conexión interpersonal y cómo se generan interacciones con los demás magníficas.
El cuarto día se trabajará la tolerancia al malestar, aprendiendo a manejar crisis y a aceptar radicalmente la realidad. Se trabajará el duelo específicamente para cerrar y aligerar lo que nos pesa.
COMENTARIOS (16)
Una manera subliminal de meter budismo y yoga en nuestra vida... TURURU.
Una manera subliminal de meter budismo y yoga en nuestra vida... TURURU.
¡Bueno, bueno, bueno...esto suena a "debes ser feliz", "perder una casa y una finca no te impide ser feliz"! Tipo "Revivir el Valle" Hermanas, hermanos y hermanes...Les presentamos a Manolo, jubilado de 70 años que perdió su casa y su huerta: - ¡Cuéntanos tu experiencia, hermano…
¡Bueno, bueno, bueno...esto suena a "debes ser feliz", "perder una casa y una finca no te impide ser feliz"! Tipo "Revivir el Valle" Hermanas, hermanos y hermanes...Les presentamos a Manolo, jubilado de 70 años que perdió su casa y su huerta: - ¡Cuéntanos tu experiencia, hermano…
La verdad es que a más de uno le vendrá bien algo así. (A los comentarios anteriores me remito) Genial iniciativa.
La verdad es que a más de uno le vendrá bien algo así. (A los comentarios anteriores me remito) Genial iniciativa.
Afirma Draxan: "a más de uno le vendrá bien algo así..." ¡Pues conmigo no cuentes! Si tengo algún problema mental, iría sin dudarlo a un psiquiatra, no a un buen psiquiatra; sino a cualquier psiquiatra. ¡Jamás iría a un psicólogo, a un psicopedabobo, a un chamán, a un maestro de Reiki o a un cura!
Afirma Draxan: "a más de uno le vendrá bien algo así..." ¡Pues conmigo no cuentes! Si tengo algún problema mental, iría sin dudarlo a un psiquiatra, no a un buen psiquiatra; sino a cualquier psiquiatra. ¡Jamás iría a un psicólogo, a un psicopedabobo, a un chamán, a un maestro de Reiki o a un cura!
Si supieras la de Psiquiatras que van a Reiki... igual te llevabas una sorpresa. ¡Jo jo jo!
Si supieras la de Psiquiatras que van a Reiki... igual te llevabas una sorpresa. ¡Jo jo jo!
¡Pues si lo usted afirma es cierto, los psiquiatras necesitarían entonces una alineación de chakras, imagino!
¡Pues si lo usted afirma es cierto, los psiquiatras necesitarían entonces una alineación de chakras, imagino!
Al reves; si supierams la cantidad de pacientes de psiquiatria, que los engañan con yoga, gemoterapia y abrazar arboles....... La progredumbre va de racional y luego cree en chamanes, meditaciones a los eclipses, sanadores, naturopatia, y esas cuchipnadas para imbeciles..... CHAKRAS...JA,JA,JA,JA,JA.....
Al reves; si supierams la cantidad de pacientes de psiquiatria, que los engañan con yoga, gemoterapia y abrazar arboles....... La progredumbre va de racional y luego cree en chamanes, meditaciones a los eclipses, sanadores, naturopatia, y esas cuchipnadas para imbeciles..... CHAKRAS...JA,JA,JA,JA,JA.....
CLARO DRAXAN... Y una pitonisa; y un zahumerio con un sanador kanku....EN UNA KASA OKUPPA, CON MALABARISTAS Y FUMANDO WACHISLEIS... A loS anteriores frikis me remito....Y a los de esta "iniciativa"... PERO TTE HAGO CASO: OOOOOOOOOOOOMMMMMMMMM... OOOOOOOOOMMMMMMMM... JA,JA,JA....
CLARO DRAXAN... Y una pitonisa; y un zahumerio con un sanador kanku....EN UNA KASA OKUPPA, CON MALABARISTAS Y FUMANDO WACHISLEIS... A loS anteriores frikis me remito....Y a los de esta "iniciativa"... PERO TTE HAGO CASO: OOOOOOOOOOOOMMMMMMMMM... OOOOOOOOOMMMMMMMM... JA,JA,JA....