El Cabildo de La Palma desarrolla un programa de actividad física en el Centro de Mayores La Dehesa con el objetivo de potenciar la autonomía, la funcionalidad y el bienestar de las personas residentes.
La iniciativa está orientada a mejorar la capacidad de movimiento, el equilibrio y la estabilidad, reduciendo el riesgo de caídas y promoviendo una vida más activa e independiente. Además, contribuye a prevenir enfermedades asociadas al envejecimiento, como la sarcopenia o la osteoporosis, mediante ejercicios diseñados para fortalecer la masa muscular y la densidad ósea.
La consejera de Acción Social e Igualdad, Ángeles Fernández, señala que la práctica de ejercicio adaptado tiene una incidencia directa en la calidad de vida de las personas mayores, tal y como lo demuestra la evidencia científica disponible. “La fuerza, en particular, aporta innumerables beneficios, ya que contribuye a preservar la movilidad, la seguridad en los desplazamientos y la confianza en las propias capacidades”.
Entre los beneficios del programa también se encuentra la reducción del dolor articular y la mejora de la flexibilidad, gracias al fortalecimiento de la musculatura que rodea y estabiliza las articulaciones. De esta forma, se disminuye la carga sobre el cartílago y se favorece la coordinación neuromuscular y la propiocepción, aspectos esenciales para mantener la independencia funcional.
COMENTARIOS (12)
¿Esto es una broma, no?
¿Esto es una broma, no?
No es broma. Desde el punto de vista de los beneficios para la salud del ejercicio en personas mayores, la información del artículo es bastante correcta. Es uno de los contenidos que imparto en la universidad. En países mucho más avanzados en la prescripción del ejercicio para la salud, las personas mayores son una…
No es broma. Desde el punto de vista de los beneficios para la salud del ejercicio en personas mayores, la información del artículo es bastante correcta. Es uno de los contenidos que imparto en la universidad. En países mucho más avanzados en la prescripción del ejercicio para la salud, las personas mayores son una…
AAGB, por favor, mire la foto. Mírela detenidamente y después lea mi comentario. ¿Lo entiende ahora? No es broma el hecho de hacer ejercicio, es broma que pretendan que esas son las "instalaciones" para ello. Debe haber más especialistas, al menos otra persona, que les guíe, aparatos adaptados, asientos adecuados…
AAGB, por favor, mire la foto. Mírela detenidamente y después lea mi comentario. ¿Lo entiende ahora? No es broma el hecho de hacer ejercicio, es broma que pretendan que esas son las "instalaciones" para ello. Debe haber más especialistas, al menos otra persona, que les guíe, aparatos adaptados, asientos adecuados…
Manolo san, no se lo que estarán haciendo ahí y en ese momento. Parece que están más bien recibiendo una charla. Con la edad que aparentan, intentar levantarse seis veces seguidas sin usar las manos ya es ejercicio. Pero obviamente, deberán mejorar las instalaciones. Ahí cuento 5 mayores y dos monitoras…
Manolo san, no se lo que estarán haciendo ahí y en ese momento. Parece que están más bien recibiendo una charla. Con la edad que aparentan, intentar levantarse seis veces seguidas sin usar las manos ya es ejercicio. Pero obviamente, deberán mejorar las instalaciones. Ahí cuento 5 mayores y dos monitoras…
¡Saldrá más barato porque no invertiran lo necesario! De verdad... 🤦 (además la del fondo creo que es consejera de Acción Social, Igualdad, Diversidad y Salud del Cabildo de La Palma, Ángeles Nieves Fernández)
¡Saldrá más barato porque no invertiran lo necesario! De verdad... 🤦 (además la del fondo creo que es consejera de Acción Social, Igualdad, Diversidad y Salud del Cabildo de La Palma, Ángeles Nieves Fernández)
Pagamos impuestos, nuestros mayores además, es más que probable que hayan tenido un vida más dura que la nuestra, quiero que ellos tengan lo mejor, o por lo menos lo que es justo, y cuando nos toque, nosotros también. A mí ya se me acabó la paciencia y la confianza... Lo siento.... 🙏
Pagamos impuestos, nuestros mayores además, es más que probable que hayan tenido un vida más dura que la nuestra, quiero que ellos tengan lo mejor, o por lo menos lo que es justo, y cuando nos toque, nosotros también. A mí ya se me acabó la paciencia y la confianza... Lo siento.... 🙏